Ở một số nước ôn đới như Hàn Quốc, các nước Châu Âu vào mùa lạnh thì số người bị đột quỵ có sự gia tăng so với mùa nóng. Điều này chứng tỏ yếu tố thời tiết có liên quan đến người bị đột quỵ. Việc xáo trộn nhiệt độ đột ngột hoặc nhanh cũng khiến cơ thể phản ứng khiến người bệnh dễ bị đột quỵ khi tắm đêm.
Tắm là hoạt động sinh hoạt hàng ngày giúp vệ sinh cơ thể sạch sẽ và thư giãn sau một ngày dài học tập, làm việc… Tuy vậy nếu tắm quá muộn, tắm quá lâu hoặc nước tắm quá nóng, quá lạnh… sẽ dễ dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như đột quỵ, chóng mặt, ngừng tim lúc nửa đêm. Cùng tìm hiểu những tác hại của việc tắm khuya qua bài viết dưới đây.
Người bị đột quỵ có 2 dạng:
- Xuất huyết não: Vỡ mạch máu não;
- Tắc mạch máu não: Nhồi máu não.
Liên kết việc tắm đêm và tắm lạnh thì không thể nào trực tiếp gây vỡ mạch máu não hoặc nhồi máu não. Tuy nhiên, việc tắm đêm, tắm lạnh gây xáo trộn nhiệt độ đột ngột hoặc nhanh khiến cơ thể phản ứng và gây ảnh hưởng huyết áp hoặc bệnh nền và khiến người bệnh bị đột quỵ vì tắm đêm hay tắm đêm đột quỵ.
Những thói quen không tốt như: Thay đổi nhiệt độ đột ngột, thời tiết lạnh quá, tắm đêm…về bản chất không thể khiến con người bị đột quỵ, nhưng có thể ảnh hưởng gián tiếp thông qua các yếu tố khác, ảnh hưởng đến sức khỏe chung và gây ra đột quỵ khiến nhiều người vẫn lầm tưởng rằng bị đột quỵ vì tắm đêm hay tắm đêm đột quỵ.
Ở những người lớn tuổi có nhiều bệnh nền dễ bị đột quỵ như huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, xơ vữa mạch máu…
Tần suất bị đột quỵ nói chung và đột quỵ do tắm đêm nói riêng xảy ra ở người già nhiều hơn ở người trẻ, tuy nhiên, gần đây, tỷ lệ người trẻ bị đột quỵ ngày càng gia tăng.
Người bị đột quỵ không có dấu hiệu báo trước, không chỉ tắm đêm đột quỵ mà còn có thể xảy ra khi đang ngồi ăn cơm, làm việc, nói chuyện…bất thình lình, chỉ vài giây trước vẫn có thể nói chuyện bình thường nhưng vài giây sau đã liệt nửa người, nói đớ…
Tắm đêm ngoại trừ gây đột quỵ còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như sau:
- Khó đi vào giấc ngủ: Tắm nước nóng hoặc nước lạnh trước khi đi ngủ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khó đi vào giấc ngủ. Nguyên nhân được giải thích là do cơ thể bình thường sẽ nghỉ ngơi, thư giãn tốt hơn khi nhiệt độ cơ thể thấp hơn bình thường một chút, khi đó bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ và sẽ có được một giấc ngủ ngon. Tắm nước nóng trước khi đi ngủ làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến cơ thể bị rối loạn dẫn đến khó ngủ, mất ngủ;
- Ảnh hưởng xấu đến tim: Tắm nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, làm nóng cơ thể dẫn đến tăng huyết áp và gây căng thẳng cho tim. Căng thẳng tim có thể làm cho bạn thức trằn trọc cả đêm, từ đó dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe;
Để phòng ngừa bị đột quỵ tắm đêm, việc quan trọng nhất là phòng ngừa, kiểm soát nguy cơ yếu tố các bệnh nền dẫn đến đột quỵ trước khi chờ có dấu hiệu đột quỵ.
Khi thấy hoặc nghi ngờ người thân của mình bị đột quỵ vì tắm đêm hoặc vì lý do nào đó, cần đưa vào bệnh viện càng sớm càng tốt. Nếu người bệnh được cấp cứu đúng khung giờ vàng đột quỵ, thông máu kịp thời thì hiệu quả hồi phục sẽ cao hơn.
Khi cấp cứu người bị đột quỵ do tắm đêm hoặc do nguyên nhân khác, không được tự ý điều trị cho bệnh nhân bị đột quỵ dù chỉ là bấm huyệt, châm cứu, đánh gió vì những động tác này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh và làm mất thời gian vàng điều trị. Không cho bệnh nhân bị đột quỵ ăn uống và đề phòng nôn trào ngược, bệnh nhân hít chất nôn hoặc thức ăn vào đường thở sẻ rất nguy hiểm. Không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp, chỉ dùng thuốc hạ huyết áp khi huyết áp > 220/120 mmHg và không dùng thuốc hạ huyết áp nhỏ dưới lưỡi.
Lưu ý:
Kiểm tra sức khỏe định kỳ sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ và chủ động can thiệp sẽ giúp phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
Hạn chế tắm đêm để tránh các trường hợp đột quỵ bất ngờ
Những người mắc các bệnh lý đái tháo đường, tim mạch, mỡ máu càng cần đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng bệnh, không để các chỉ số vượt quá mức nguy hiểm gây ra đột quỵ.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh nhất là đối với những bệnh nhân có tiền sử bị đột quỵ, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu.
Để đặt lịch khám đột quỵ , Quý khách vui lòng liên hệ
