Cách Tự Khám Bàn Chân Bẹt Tại Nhà Cho Trẻ: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Phụ Huynh

Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trong quá trình phát triển xương khớp và dáng đi. Việc kiểm tra bàn chân bẹt không khó và có thể thực hiện ngay tại nhà. Dưới đây là những cách đơn giản để cha mẹ tự khám bàn chân bẹt cho con em mình.

Bàn chân bẹt là gì ? bàn chân bẹt có nguy hiểm không ?

1. Quan Sát Dấu Chân Trên Bề Mặt Ẩm hoặc Cát

Đây là cách dễ dàng nhất để phát hiện dấu hiệu bàn chân bẹt:

• Chuẩn bị: Tìm một bề mặt ẩm, hoặc cho trẻ bước trên cát hoặc giấy ướt.
• Quan sát dấu chân: Khi trẻ bước chân trần, nếu dấu chân in toàn bộ lòng bàn chân mà không có khoảng trống ở giữa, rất có thể trẻ có dấu hiệu bàn chân bẹt. Trái lại, nếu lòng bàn chân có khoảng trống ở phần giữa, điều này cho thấy vòm chân của trẻ bình thường.

2. Kiểm Tra Tư Thế Đứng của Trẻ

Tư thế đứng có thể cho biết rõ ràng hơn về tình trạng bàn chân của trẻ:

• Để trẻ đứng thẳng: Yêu cầu trẻ đứng với hai chân song song nhau, bạn đứng sau và quan sát.
• Gót chân và đầu gối: Nếu gót chân của trẻ hướng ra ngoài và đầu gối có xu hướng chụm lại, trẻ có thể bị bàn chân bẹt. Tư thế chân hình chữ V ngược (gót chân ra ngoài) hoặc dáng chân chữ X là dấu hiệu khá phổ biến ở trẻ có bàn chân bẹ

3. Quan Sát Dáng Đi của Trẻ

Dáng đi cũng là một yếu tố giúp nhận biết bàn chân bẹt:

• Dấu hiệu khi đi lại: Trẻ bị bàn chân bẹt thường đi với mũi chân hơi xoay ra ngoài, hoặc có dáng đi nặng nề hơn so với bình thường. Khi di chuyển, lòng bàn chân của trẻ áp sát đất, khiến chân bị lệch, mất cân bằng.

4. Kiểm Tra Bằng Cách Nhấc Chân Lên

Bài kiểm tra này giúp cha mẹ kiểm tra sự xuất hiện của vòm chân khi không có áp lực đè lên bàn chân:

• Cách thực hiện: Cho trẻ ngồi xuống, nhẹ nhàng nâng một chân lên, quan sát phần lòng bàn chân của trẻ. Nếu vòm chân không xuất hiện rõ ràng khi chân được nâng lên, đây có thể là dấu hiệu của bàn chân bẹt.

5. Sử Dụng Gương Hoặc Giấy Phẳng

Một tấm gương hoặc tờ giấy phẳng cũng có thể giúp cha mẹ kiểm tra bàn chân của trẻ dễ dàng:

• Bài kiểm tra gương: Đặt tấm gương phẳng dưới chân của trẻ và yêu cầu trẻ đứng thẳng. Nếu vòm chân của trẻ không nâng lên khỏi bề mặt gương và toàn bộ lòng bàn chân chạm xuống gương, rất có thể trẻ có bàn chân bẹt.

6. Theo Dõi Triệu Chứng Đau và Mệt Mỏi

Trẻ bị bàn chân bẹt thường có một số biểu hiện khó chịu khi vận động, đây cũng là yếu tố phụ huynh cần lưu ý:

• Triệu chứng đau: Trẻ có thể bị đau nhức ở bàn chân, mắt cá, hoặc bắp chân sau khi chạy nhảy hoặc đi bộ đường dài.
• Dễ mệt mỏi: Bàn chân bẹt khiến cơ bắp và gân hoạt động nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mệt mỏi nhanh chóng hơn bình thường.

7. Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đi Khám Chuyên Khoa?

Nếu phụ huynh phát hiện một hoặc nhiều dấu hiệu trên ở trẻ, tốt nhất nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn. Các bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm kỹ lưỡng hơn, từ đó có thể đề xuất các phương pháp hỗ trợ, bao gồm:

• Sử dụng đế lót chân: Giúp cải thiện dáng đi và giảm đau.
• Bài tập phục hồi chức năng: Hỗ trợ phát triển cơ bắp và duy trì sự ổn định của bàn chân.
• Giày dép phù hợp: Lựa chọn giày dép hỗ trợ vòm chân, giúp giảm áp lực lên bàn chân.

Khám bàn chân bẹt tại Đông y Tuấn Du

Bàn chân bẹt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nếu không được can thiệp đúng cách. Cha mẹ có thể dễ dàng tự kiểm tra bàn chân của trẻ tại nhà với các phương pháp đơn giản như quan sát dấu chân, tư thế đứng, dáng đi và triệu chứng đau nhức. Tuy nhiên, để có chẩn đoán chính xác và kịp thời, việc thăm khám chuyên khoa là rất cần thiết.

_____________________________________________________________________________________