Massage shiatsu là một trong những phương pháp massage đến từ Nhật Bản, được nhiều được nhiều người yêu thích bởi nó có tác dụng hữu hiệu trong việc cải thiện sức khỏe và tinh thần của con người. Để hiểu rõ hơn về phương pháp Massage Shiatsu, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay massage Shiatsu là gì ? Nguồn gốc của phương pháp và những lợi ích khi chúng ta sử dụng phương pháp massage này nhé.
Nguồn gốc ra đời của phương pháp massage shiatsu Nhật Bản
Trong tiếng Nhật, shi: ngón tay; atsu: ấn, đè. Shiatsu được hiểu là sử dụng ngón tay để ấn, đè. Massage shiatsu được hiểu là phương pháp xoa bóp sử dụng những ngón tay để ấn, tỳ, đè lên các vùng cơ, vùng da nơi có các huyệt đạo trên cơ thể giúp xoa dịu những cơn căng thẳng, đau nhức, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn.
Massage shiatsu được phát triển dựa trên phương pháp massage Anma cổ xưa có người Nhật Bản vào khoảng những năm 1320 bởi sư phụ Akashi Kan Ichi. Trải qua khoảng thời gian hình thành và phát triển phương pháp massage Amna được tinh chỉnh kỹ thuật, chuyên sâu hơn về động tác trở thành phương pháp Shiatsu.
Hình ảnh ông Tokujiro Namikoshi bên phải (Ảnh: ST)
Một câu chuyện kể rằng, vào khoảng năm 1912, một cậu bé 7 tuổi có tên là Tokujiro Namikoshi đã chữa lành bệnh thấp khớp cho mẹ của mình bằng thuật xoa bóp ngón tay, bàn tay và lòng bàn tay do cậu ta nghĩ ra. Sau đó vào khoảng năm 1925, ông tham khảo khóa đào tạo chính thức Amma để lấy bằng. Từ đây ông đã hoàn thiện kỹ thuật massage ban đầu của mình kết hợp với kỹ thuật Amma và tạo ra kỹ thuật massage shiatsu.
Lợi ích của phương pháp Massage Shiatsu
Phương pháp Massage Shiatsu đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng mình có những hiệu quả thiết thực cho sức khỏe người dùng như:
Giảm đau nhức cơ, khớp
Bằng các động tác như miết, ấn sâu vào các huyệt đạo và các khu vực xung quanh vùng đau nhức, phương pháp này giúp đẩy lùi các cơn đau nhức xương khớp, ê mỏi cơ thể sau một ngày dài làm việc. Đặc biệt, kỹ thuật massage theo phương pháp shiatsu Nhật Bản còn giúp kích thích tăng dịch nhờn tại các các khớp xương, giảm thiểu tình trạng đau khớp, khô khớp giúp con người có thể hoạt động dễ dàng và linh hoạt hơn. 
Giảm đau nhức cơ thể với phương pháp Massage Shiatsu
Cải thiện tình trạng đau đầu
Một trong những hiệu quả tức thì của phương pháp Massage Shiatsu đối với con người là cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả. Khu vực đầu là nơi chứa nhiều dây thần kinh, cũng là bộ phận phải hoạt động liên tục nên dễ khiến cho chúng ta cảm thấy căng thẳng do áp lực công việc. Ngoài ra, tình trạng đau nhức vùng đầu còn các bệnh lý như thiếu máu, tăng nhán áp,…Phương pháp massage shiatsu sẽ miết vào các huyệt đạo và dây thần kinh giúp kích thích lưu thông máu, tốt cho hệ thần kinh, có tác dụng cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả.
Giảm căng thẳng mệt mỏi
Để lấy lại tinh thần sau một ngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy trải nghiệm phương pháp Massage Shiatsu, bởi phương pháp massage này sẽ ấn vào các huyệt đạo, khu vực mà bạn cảm thấy mệt mỏi, giúp giải tỏa căng thẳng trên toàn cơ thể một cách nhanh chóng, mang lại cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời.
___________________________________________________________________________________