Hiệu quả của phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy

Bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy là một phương pháp điều trị không sử dụng thuốc, được nhiều người áp dụng bởi hiệu quả má nó đem lại. Khi người bệnh thực hiện phương pháp này đều đặn sẽ giúp khí huyết trong kinh lạc lưu thông, giúp giảm các triệu chứng nhức mỏi. Và để hiểu cụ thể hơn về phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy, mời bạn các bạn cùng Đông y Tuấn Du tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Giới thiệu địa chỉ chữa đau vai gáy uy tín:

• • Tại Phòng Khám Đông Y Tuấn Du
  • Địa chỉ: Số nhà 369- Nguyễn Trãi – Thành phố Hà Giang
  • Cơ sở 2: Số nhà 14- đại lộ Hữu Nghị- Cầu Mè- thành phố Hà Giang
  • Đặt lịch hẹn: 0983444560 (Bác sĩ Tuấn )

Bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy đem lại hiệu quả như thế nào?

Hiện nay, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy xảy ra ở rất nhiều người bởi những thói quen không lành mạnh hoặc do đặc thù công việc phải đứng hay ngồi quá lâu khiến cơ thể ít được vận động, gây tắc nghẽn máu, các vùng cổ, vai, gáy dần tê cứng, nhức mỏi khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Nếu không có giải pháp điều trị kịp thời sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh cách điều trị bằng Tây y, người bệnh có thể tham khảo các biện pháp điều trị từ Đông y. Trong đó, xoa bóp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy là một phương pháp điều trị hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm được chi phí. Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp lên da, cơ và mạch máu. Qua đó có thể giúp:

• Cải thiện tuần hoàn máu.
• Tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất.
• Kích thích cơ thể tái tạo nội sinh, hỗ trợ trị bệnh từ bên trong và giúp phục hồi khả năng vận động của vai gáy.
• Thư giãn, làm mềm cơ và hỗ trợ giải phóng các dây thần kinh, gân bị chèn ép. Từ đó giúp giảm nhanh các cơn đau, cứng ở khu vực vai gáy.
• Tăng tính linh hoạt cho cổ, vai, gáy và cải thiện khả năng vận động ở cánh tay.
• Cải thiện tâm trạng, làm dịu căng thẳng, mệt mỏi.

Gợi ý cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy cần được thực hiện bởi một bác sĩ y học cổ truyền có trình độ và chuyên môn. Hoặc nếu người bệnh có kinh nghiệm và biết cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy trên các kinh mạch, huyệt đạo thì có thể tự thực hiện tại nhà.

Nhìn chung, cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy là một chuỗi các thao tác dùng đầu ngón tay cái day – ấn vào các huyệt trên gáy kết hợp vận động xoay cổ từ trái sang phải. Khi thực hiện, ngón tay cái cần ấn nhẹ và chắc vào từng điểm phái sau cổ, cột sống cổ, sau đó di chuyển xuống vai. Xoa bóp với chuyển động tròn của ngón tay cái từ 30 – 60 giây. Nên nhớ phải hít thở đều đặn, tránh gồng mình cứng người bạn nhé.

Cuối cùng, bạn kiểm tra xem các huyệt vừa bấm bó bị căng, co cứng hay không. Nếu có thì tiếp tục day nhẹ để giảm đau, mỗi ngày nên duy trì từ 10 – 15  phút sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể. Những huyệt đạo mà người bệnh cần thực hiện xoa bóp là:

• Huyệt Phong phủ: Vị trí được xác định là ở chỗ lõm của vai gáy, cách chân tóc ở gáy 1 thốn và ngang với đốt sống cổ C1. Day, ấn, xoa huyệt trong 1 – 3 phút sẽ giúp giảm đau vai gáy, tê cứng cổ, trị đau đầu, ù tai, hoa mắt.
• Huyệt Đại chùy: Vị trí huyệt nằm ngay bên dưới gai sống C7. Bấm huyệt nào này giúp chữa ho, cảm cúm, đau tức ngực, tê mỏi cổ vai gáy.
• Huyệt Kiên tỉnh: Nằm tại giao điểm của đường ngang nối huyệt Đại chùy với điểm cao nhất vùng xương đòn phía ngoài. Bấm huyệt sẽ hỗ trợ giảm tình trạng đau lưng trên, đau cứng cổ, đau vai gáy.
• Huyệt Thiên trụ: Được xác định nằm ở vùng gáy, ngang huyệt Á môn đo ra 1.3 thốn. Bấm huyệt này giúp giảm đau vai gáy, đau nửa đầu, vẹo cột sống cổ và trị mất ngủ.
• Huyệt Phong trì: Nằm ngay vị trí lõm ở bờ ngoài cơ thẳng và bờ trong của cơ ức đòn chũm. Tác động đến huyệt này có thể giúp điều trị đau vai gáy, cải thiện tình trạng chóng mặt, ù tai, chứng cổ do cảm mạo hoặc ngồi sau tư thế.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cùng với huyệt Kiên trung du, huyệt Phong môn, huyệt Kiên trinh, huyệt Thiên tông, Huyệt Giáp tích.

Xem thêm:

Lưu ý khi bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy

• Nên áp lực ngón tay vừa đủ, tránh quá mạnh và sâu sẽ gây đau nhức.
• Dùng đầu tròn của cây gậy để vươn tới những huyệt đạo bạn không thể chạm tới.
• Không nhất thiết phải xoa bóp tất cả huyệt đạo cho từng vùng đau, bạn chỉ cần tập trung vào một vài điểm có hiệu lực cao, từ đó chăm sóc, xoa bóp sau 1 – 2 phút sẽ mang lại hiệu quả cao hơn và giúp tiết kiệm thêm nhiều thời gian.
• Tránh day ấn, bấm vào vị trí đang có tình trạng sưng viêm hoặc vết thương hở.
• Nên duy trì vận động thường xuyên để phòng ngừa các biến chứng.
• Không nên uống rượu bia hoặc dùng chất kích thích trước và sau khi bấm huyệt. Ngoài ra cũng không nên bấm huyệt khi ăn quá no.
• Trường hợp bị đau nghiêm trọng và không đáp ứng với bấm huyệt, người bệnh cần đến bệnh viện để có cách điều trị phù hợp nhất.

Nhìn chung, bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy là một phương pháp an toàn, ít rủi ro mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi người thực hiện cần có kỹ thuật chính xác. Vì vậy, trước khi thực hiện người bệnh cần tìm hiểu kỹ và hỏi qua ý kiến của bác sĩ.

Để đặt lịch khám , Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY

_____________________________________________________________________________________