Điều trị đau vai, đau lưng khi trời lạnh bằng đông y
Khi thời tiết trở lạnh, rất nhiều người, nhất là người cao tuổi thường hay bị đau nhức vai gáy, đau lưng gây khó chịu, làm hạn chế vận động và suy giảm chất lượng cuộc sống. Có nhiều phương pháp chữa bệnh, trong đó được ưa chuộng là các phương pháp bằng Đông y.
1.Vì sao đau vai gáy, đau lưng hay xảy ra khi trời lạnh?
Đau vai gáy, đau lưng là dấu hiệu thường gặp ở người lớn tuổi. Cơn đau không đơn thuần chỉ là do thời tiết lạnh, do ngồi, làm việc sai tư thế… mà còn là dấu hiệu những căn bệnh về xương khớp cần được phát hiện sớm để phòng tránh nguy cơ.
Hầu hết các bệnh lý đau vai đều sẽ gây ra triệu chứng cứng khớp, đau khớp khi vận động quá mức hoặc thời tiết lạnh. Độ tuổi thường mắc phải nhất là độ tuổi trung niên. Tuy nhiên những năm gần đây, bệnh xương khớp có xu hướng trẻ hóa, nhất là các đối tượng có nguy cơ cao như: Béo phì, làm việc văn phòng, bê vác nặng…
Nguyên nhân gây đau vai, đau lưng:
Do lái xe đường dài
Thông thường khi du lịch Hà Giang, các du khách sẽ phải nằm thời gian dài từ khoảng 6-8 tiếng trên các chuyến xe khách, sau đó tiếp tục di chuyển lên các địa điểm bằng xe máy. Việc phải ngồi lâu trên xe khách và xe máy khi di chuyển làm cho cơ phải co cứng để giữ vững tư thế trong một thời gian dài, gây nên hiện tượng co rút cơ.
Biển hiện thường là các nhóm cơ vùng vai hoặn vùng lưng sẽ co cứng, hạn chế quay cổ sang hai bên, hoặc đau lan từ trên cổ xuống vai, từ trên lưng xuống chân.
Không những thế, tiết trời lạnh còn làm sức đề kháng của cơ thể giảm, khiến người bệnh càng đau nhức, khó chịu. Bệnh gây cản trở khả năng đi lại và làm xuất hiện những cơn đau dai dẳng.
Nhiệt độ thấp làm co rút, co cứng các cơ
Khí hậu tại Việt Nam nói chung và tại Hà Giang nói riêng là khí hậu lạnh kèm theo độ ẩm cao. Khác với kiểu khí hậu lạnh khô ở các nước Phương tây và phía bắc Châu Á. Vì vậy, mùa đông ở Việt Nam thời tiết sẽ buốt giá hơn. Nhiệt độ thấp khiến máu lưu thông khó khăn hơn, dẫn đến việc trao đổi chất khó khăn trong các lớp cơ khó khăn.
Có thể thấy, bệnh về cơ khiến những cơn đau nhức, khô cứng khớp nhạy cảm hơn với thời tiết, đặc biệt là thời tiết trở lạnh hay trước những ngày mưa. Cần hiểu rõ, thời tiết thay đổi chỉ là nguyên nhân tạm thời làm gia tăng cơn đau nhức khớp, không phải là nguyên nhân gây bệnh.
Theo thời gian, hầu hết người bệnh đau vai gáy, đau lưng bị đau nhức nghiêm trọng hơn, khiến người bệnh gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt. Nếu bị đau vai, đau lưng khi trời lạnh, nên đi khám và điều trị sớm, tránh những tổn thương kéo dài và nghiêm trọng.
2. Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp của Y học cổ truyền
– Các phương pháp dùng thuốc: Là dùng các bài thuốc uống trong hay bôi ngoài tại chỗ đau, rượu thuốc… Mục đích là làm thông kinh hoạt lạc, bổ huyết dưỡng khí giúp kinh lạc khí huyết của người bệnh được thông, từ đó mà các cơn đau nhức được thoái lui.
Các vị thuốc thường dùng chữa các chứng đau nhức xương khớp như: Khương hoạt, độc hoạt, quế chi, can khương, phụ tử chế, uy linh tiên, thiên niên kiện, ý dĩ, thương truật, xuyên khung, ngưu tất…
– Các phương pháp không dùng thuốc: Châm cứu, bấm huyệt, điện châm, thủy phân, đắp nến (paraffin), giác hơi, chườm nóng… Các phương pháp này thường an toàn. Sau một thời gian điều trị người bệnh sẽ cảm thấy các cơn đau nhức xương khớp được giảm dần và biến mất.
Một số biện pháp giúp khắc phục các triệu chứng của bệnh:
– Xoa bóp: Dùng dầu gừng hoặc dầu khuynh diệp, các loại rượu thuốc xoa bóp trực tiếp các vùng xương khớp bị đau nhức để làm nóng khớp và tăng cường lưu thông khí huyết.
– Chườm nóng: Chườm nóng 20 phút giúp làm giảm các cơn đau xương khớp. Có thể dùng ngải cứu chườm nóng, ngâm chân bằng nước muối ấm, dùng lá lốt… cũng có hiệu quả làm giảm các cơn đau nhức xương khớp.
Đau vai gáy, đau lưng chỉ là triệu chứng, vì vậy bác sĩ sẽ đi tìm căn nguyên gây bệnh để từ đó có phác đồ điều trị phù hợp.
3. Phòng đau nhức xương khớp khi trời lạnh
-Giữ ấm cơ thể: Khi nhiệt độ giảm, thời tiết thay đổi, cần chủ động giữ ấm cơ thể bằng cách tắm với nước ấm, mặc nhiều quần áo ấm vào ban ngày, sử dụng tất chân, găng tay… Để nhiệt độ phòng ngủ ấm áp, có thiết bị tăng nhiệt độ bên trong nhà.
– Điều trị tại Đông Y TUẤN DU: Với các y bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm về điều trị đau vai, đau lưng tại phòng khám. Người bệnh hoàn toàn có thể khỏi đau vai, đau lưng sau khi điều trị sớm tại phòng khám.
– Nâng cao sức khỏe: Nâng cao sức khỏe tổng thể là cách giúp giảm và phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời lạnh. Hãy lưu ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục, vận động cơ thể với những bài tập phù hợp cho người đau khớp.
Acupressure massage at TUAN DU Oriental Medicine
TUAN DU Oriental Medicine is one of the units that applies physical therapy including acupressure massage in compliance with medical procedures, brings high efficiency and absolute safety to patients.
BOOK NOW:
TUẤN DU ORIENTAL HEALTHCARE
Address: No.369 – Nguyễn Trãi street – Hà Giang City
Phone: (+84) 983 444 560 – (+84) 359 736 095