Đau cổ vai gáy điều trị như thế nào?

ĐAU CỔ VAI GÁY

Bệnh đau cổ vai gáy là gì?

– Đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau.

– Có nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau, song tất cả đều dẫn tới một hội chứng cuối cùng đó là bệnh nhân bị đau cơ ở vùng vai gáy và hạn chế vận động quay đầu, quay cổ, chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không quay lại phía sau được

– . Tình trạng này có thể xuất hiện một cách tự phát hoặc xuất hiện sau khi các bạn lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng hoặc bị nhiễm lạnh.

Triệu chứng đau cổ vai gáy

– Đau tăng lên khi đứng, khi đi lại, khi ngồi lâu, khi vận động cột sống cổ, khi ho, hắt hơi. Triệu chứng đau cũng có thể tăng lên khi thay đổi thời tiết.

– Đau giảm khi nghỉ ngơi.

– Có thể đau lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác tê bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác. Nếu không được điều trị sớm, đến khi bệnh nặng hơn thì mọi sinh hoạt, vận động liên quan đến vùng cổ, vai, gáy đều gây đau đớn và làm hạn chế mọi sinh hoạt của bệnh nhân.

– Tình trạng này thậm chí gây ảnh hưởng đến cả việc ăn uống và giấc ngủ của người bệnh. Khi ngủ, nếu bệnh nhân nằm nghiêng về bên bị bệnh thì lực của cơ thể đè lên sẽ làm đau tăng thêm. Còn nếu bệnh nhân nằm nghiêng về phía bên lành, thì phía bên bị bệnh sẽ bị kéo lại cũng gây đau.

Ứng phó với bệnh đau cổ vai gáy như thế nào?

– Khi bị đau cổ vai gáy, nên đi khám để các bác sĩ chuyên khoa tìm ra nguyên nhân, xác định xem có hiện tượng chèn ép gây tổn thương dây thần kinh hay không. Cùng với đó, các bác sĩ sẽ đánh giá mức độ bệnh nặng hay nhẹ, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ

– Không nên cố gắng quay đầu hoặc quay cổ. Lúc này chỉ nên vận động xoay cổ nhẹ nhàng theo khả năng hiện tại, không nên cố gắng vận động như bình thường. Nên hạn chế việc quay đầu và nghiêng đầu để cho bệnh tự phục hồi.

– Không nên ngồi trước quạt hoặc ngồi điều hòa,làm cho các cơ bị co cứng và đau nhiều hơn.

– Có thể chườm ấm vùng cổ vai hay chiếu đèn hồng ngoại.

– Có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 – 15 phút. Việc làm này sẽ giúp cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.

– Khi tắm, nên sử dụng nước ấm, không tắm bằng nước lạnh.

Đối với các trường hợp bệnh nhẹ, thì các biện pháp trên sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau cổ vai gáy trong 2 -3 ngày.

Trường hợp bệnh ở mức độ vừa

Sau khi đã làm các biện pháp trên, mà bệnh vẫn không thuyên giảm, người bệnh có thể phải sử dụng một số loại thuốc điều trị theo đơn của bác sỹ như:

– Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

– Sử dụng miếng dán Salonpas để giảm đau

– Thuốc giãn cơ để chống các cơ co thắt quá mức.

– Các vitamin nhóm B như Vitamin B1, B6, B12 có tác dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh, cũng có thể được sử dụng.

Lưu ý: Thuốc chống viêm Corticoid dạng uống có rất ít tác dụng trong trường hợp này.

Trường hợp bệnh nặng

Với các trường hợp này cần phải điều trị theo phác đồ của bác sỹ chuyên khoa bằng các phương pháp phù hợp

• Châm cứu
• Thủy châm
• Bấm huyệt
• Điện xung
• Tác động cột sống

Lưu ý: việc tiêm thuốc phải được thực hiện bởi các bác sĩ, và có đầy đủ trang thiết bị cấp cứu khi có sự cố xảy ra. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về tiêm.

Phòng tránh bệnh đau vai gáy

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao phù hợp với mình.

– Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.

– Khi ngồi đọc sách hay làm việc cần giữ cho cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu, cần tránh tình trạng ngồi sai tư thế. Vận động, nghỉ giải lao sau mỗi 40 phút .

– Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần ăn đủ chất và bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,..

_____________________________________________________________________________________