Các bài tập phục hồi sau phẫu Thuật Dây Chằng Chéo Sau

Phục hồi chức năng – tập vật lý trị liệu sau phẫu thuật dây chằng chéo sau:

Nếu người nhà và bệnh nhân đang bị bệnh lý về khớp gối hoặc đứt dây chằng chéo sau mà chưa biết điều trị như thế nào, ở đâu điều trị tốt thì hãy liên lạc cho chúng tôi để được khám và tư vấn miễn phí và được điều trị sớm nhất nhanh nhất.

Dây chằng chéo sau là một dây chằng khác dây chằng khác, dầy hơn dây chằng chéo trước cấu trúc của nó bao gồm hai sợi chạy từ trước ra sau bám ở diện sau gai mâm chày và ở mặt sau ngoài của lồi cầu trong.

 Nguyên nhân đứt dây chằng chéo sau

Bệnh nhân bị đứt dây chằng chéo sau thường gặp trong tai nạn giao thông, trong lúc té xe máy chống chân, trong các môm thể thao, té từ tư thế chống chân xoay xoắn vặn không thuận tư thế.

Đứt dây chằng chéo sau thường gặp trong 3 loại chấn thương gián tiếp.

• Té tới trước.
• Té ngã ra sau.
• Xoay trong cẳng chân khi gối duỗi tối đa.

Triệu chứng của đứt dây chằng chéo sau:

• Đầu gối bị sưng đâu thường khi bị tổn thương dẫn đến bị đứt gân thì khớp gối bị sưng tấy làm khớp gối khó vận động, cơn đâu giữ dội hơn khi vận động mạnh hoặc vẫn tiếp tục di chuyển.
• Khớp gối bị lỏng chân đi lại không vững, chân bị tổn thương rất khó khăn khi làm trụ, đi cầu thang có cảm giác bị gai đau đầu gối và khi đi khớp gối cử động có tiếng rắc.
• Teo cơ khi bị tổn thương đứt dây chằng nếu không được phẫu thuật và tập vật lý trị liệu sớm  thì phần đùi bên chân chấn thương sẽ nhỏ dần đi do bị teo, hậu quả của lỏng khớp gối khiến người bệnh đi đứng khó khăn và cảm thấy yếu đi rất nhiều.

Cách điều trị và tầm quan trọng của tập vật lý trị liệu:

Đứt dây chằng chéo sau thường có 2 dạng:

• Điều trị bảo tồn với những trường hợp dây chằng bị chấn thương nhẹ chưa bị đứt hoàn toàn.
• Những bệnh nhân bị tổn thương nặng sẽ được bác sĩ chỉ định phương pháp phẫu thuật giúp tái tạo dây chằng, phương pháp phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước được thực hiện bằng nội soi.

Việc phẫu thuật nhằm mục đích tái tạo và phục hồi chức năng dây chằng chéo bị đứt nhằm giải quyết tình trạng teo cơ, lỏng lẻo ổ khớp gối, từ đó làm đầu gối vững chắc như ban đầu, giúp bệnh nhân trở lại sinh hoạt và cuộc sống bình thường.

Tầm quan trọng phục hồi chức năng – vật lý trị liệu là rất quan trọng:

• Ngày 1 đến ngày 2 sau mổ chữa trị :

– Giảm đau và phù nề gối.

– Tập di động nhiều xương bánh chè.
– Mang kẹp nẹp đùi cẳng chân giữ cố định sau khi mổ: tập đi lại dạng hoặc khép khớp háng, tập vận động khớp cổ chân. luyện tập khoảng 10 động tác mỗi giờ tránh huyết khối tĩnh mạch. tập nâng toàn bộ chân lên khỏi mặt giường có hỗ trợ.

– Tập luyện co cơ tĩnh trong đeo nẹp : tập ngồng cơ đùi và cơ cẳng bàn chân.
– Nẹp áp dụng 4 tới 6 tuần tới lúc kiểm tra được cơ lực.

• Từ ngày thứ 2 sau phẫu thuật :

– Bắt đầu luyện tập đứng dậy với 2 nạng hỗ trợ, chịu 50% trọng lượng cơ thể tại chân phẫu thuật mổ. đeo kèm nẹp gối gập duỗi.

• Từ ngày thứ 3 tới hết tuần thứ nhất sau phẫu thuật :

– Mục đích : Giảm sưng nề, giảm đau gối, lấy lại tầm vận động khớp gối tại kiểu co gập duỗi.
– Tiếp tục tập đi lại một vài bài luyện tập như ngày 1 và 2 sau can thiệp với thời gian tăng dần.
– Mang kèm đeo nẹp luôn cả ngày hay đêm.
– Người bệnh vận động nhiều dùng 2 nạng nách hỗ trợ, gối mang kèm nẹp ở thế duỗi.

• Từ tuần thứ 2 đến hết tuần thứ 4 :

– liên tiếp mang kẹp nẹp gập duỗi khớp gối và tập luyện những bài luyện tập trong nẹp. tập luyện nâng chân đau với nẹp.
– Tháo kẹp nẹp 3 lần/ngày : luyện tập vận động co gập duỗi gối thụ động tới 60º
– Đến tuần thứ 4 co duỗi khớp gối tới 90º. hoạt động thụ động và chủ động có người trợ giúp.
– Tập đi lại đi lại nhiều gập duỗi khớp gối từ 60º đến 0º.

– Kiểm soát luyện tập vận động nhiều làm mạnh lực cơ ở ở thế gối duỗi hoàn toàn.
– Chịu 1 phần trọng lượng trên chân phẫu thuật mổ.
– Hoạt động với nạng hỗ trợ từ 4 đến 6 tuần.
– Nếu khớp gối phù đau : Ngừng tập, chườm lạnh khớp gối.
– Sau tuần thứ 4 : đầu gối phải được co gập duỗi hoàn toàn, khớp gối duỗi 90º, sức cơ đùi phải mạnh.

• Từ tuần thứ 5 đến hết 6 tuần :

– Liên tiếp những bài tập luyện vận động nhiều trong kẹp nẹp hay lúc tháo nẹp.
– Duy trì gập duỗi gối tối đa.
– Tập luyện vận động nhiều gập duỗi gối 90º và gập duỗi hơn cả nữa tới 120º.
– Tập luyện co duỗi gối điều khiển từ 90º về 0º.
– Tập nâng hay khép khớp háng tại tư thếgập duỗi gối hoàn toàn.
– Luôn mang kèm đeo nẹp khi đi lại và khi ngủ.
– Đi lại với nạng chịu 75% lực đè thể trạng trên chân mổ.

– Tới tuần thứ 6 : bắt đầu bỏ kẹp nẹp đùi cẳng chân
– Tập nhún đùi (xuống tấn) trong giới hạn gối co gập duỗi dần từ 90º về 0º hay ngược lại, tốc độ tăng dần dựa trên thời gian.
– Tập đi lại bước lên hoặc bước xuống 1 bậc thang.

• Từ tuần thứ 7 tới hết tuần thứ 10 :

– Luyện tập hoạt động co duỗi khớp gối tăng dần tới 120º. gập duỗi gối hết tầm vận động nhiều đến 3 tháng sau mổ.

– Tập luyện ngồi xổm tới 90º.
– Nâng toàn bộ chân hoặc khép háng (tư thế duỗi khớp gối hoàn toàn) với tạ từ 1 đến 2 kg.
– Chịu hoàn toàn trọng lực lên chân mổ phẫu thuật ở tuần thứ 8.
– Đạp xe đạp.
– Luyện tập lên xuống cầu thang.
– Tập đi lại đi bộ

• Từ tuần 11 đến tuần thứ 16:

– Cần thường xuyên một số bài tập luyện trên.
– Tập luyện gập duỗi co gập duỗi khớp gối điều khiển cần đạt được biên sự bình thường.
– Tập luyện chạy nhẹ.

• Từ tháng thứ 5 đến hết tháng thứ 6 :

– Luyện tập một số bài tập đi lại Liên tục lực mạnh cơ đùi.

– Tập chạy tốc sự tăng dần : không cần chạy vòng hay xoay gối.
– Trở lại đi lại nhiều thể thao.

• Từ tháng thứ 7 :

– Liên tục một số hoạt động bình thường.
– Hoạt động thể thao: chạy, nhảy hay một vài hoạt động khác.

Chữa bệnh thuốc bổ dưỡng lúc gối không may bị phù nề:
Thuốc giảm đau chống viêm chống phù nề tăng cường

Bệnh nhân và người nhà có thể liên hệ với Đông y TUẤN DU chúng tôi để được tư vấn và điều trị về phương pháp phục hồi chức năng sau phẫu thuật dây chằng chéo sau.

_____________________________________________________________________________________