7 Lưu ý bạn cần tránh khi massage body để cơ thể khỏe mạnh

Dưới áp lực của cuộc sống hiện đại ngày nay, massage body được xem là giải pháp giúp chăm sóc cơ thể toàn diện cũng như góp phần giúp cơ thể được thư giãn và giảm bớt mệt mỏi cực kỳ hiệu quả. Nhưng để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng liệu pháp massage này nhé.Massage body giúp bổ sung năng lượng cho tinh thần luôn tươi trẻ và cơ thể căng tràn sức sống. Chính vì thế, các dịch vụ massage body Đông Y Tuấn Du được mở ra để phục vụ nhu cầu chăm sóc bản thân này của khách hàng. Bài viết này, Đông Y Tuấn Du muốn chia sẻ với bạn một số điều cần lưu ý khi massage body để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nên chọn thời điểm nào để massage body

Có rất nhiều người cho rằng chỉ khi nào cơ thể cảm thấy mệt mỏi mới cần được chăm sóc. Nhưng đây chính là một suy nghĩ sai lầm, bạn đừng bao giờ chờ đến khi cơ thể bạn phải lên tiếng. Hãy tự tạo cho mình thói quen đi Spa mỗi tuần một lần bạn nhé. Điều này giống như là món quà nhỏ vô giá mà bạn dành cho sức khỏe của mình đó. Nếu không thể đi massage định kỳ, hãy đến ngay Đông Y Tuấn Du khi bạn cảm thấy:

• Áp lực công việc, cuộc sống khiến cho tinh thần và sức khỏe của bạn bị giảm sút.
• Thời tiết thay đổi khiến cho cơ thể nhức mỏi, cảm cúm.
• Sau những buổi vận động thể thao quá sức
• Sau những chuyến công tác dài ngày hay lái xe liên tục trong nhiều giờ liền.
• Hoặc đơn giản là bạn thích massage và chăm sóc sức khỏe định kỳ

• 

  Những lưu ý khi massage body

  Sau một tuần làm việc mệt mỏi, bạn muốn tìm kiếm một phương pháp để thư giãn, xua tan mệt mỏi cũng như bổ sung năng lượng cho tinh thần luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng. Massage body chắc chắn là một ý tưởng tuyệt vời giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi và lấy lại tinh thần. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý những điểm sau để việc massage đạt được hiệu quả cao nhất nhé.

  • Thời gian massage: Nên thực hiện massage tốt nhất là 1 lần/tuần và mỗi lần kéo dài từ 60 – 90 phút.
  • Nên kết hợp tẩy tế bào chết cho da và xông hơi trước khi massage để giúp lỗ chân lông mở rộng. Điều này góp phần giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi được hiệu quả hơn.
  • Ngoài ra, bạn nên lựa chọn sử dụng kết hợp với loại tinh dầu hoặc kem massage body tự nhiên. Bởi chúng không chỉ đem đến cảm giác trơn mướt, thư giãn trong quá trình massage mà còn giúp làm cho làn da trở nên mềm mại hơn.
  • Các động tác massage không nên thực hiện lực quá mạnh. Chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng, vừa đủ để làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.
  • Nghe những bản nhạc du dương khi massage chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn bởi nhạc có tác dụng điều tiết chất endorphins – chất gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.
  • Ngay sau khi massage, bạn không nên tắm lại ngay dù là nước nóng hay nước lạnh. Bởi lúc này lỗ chân lông đang giãn nở sẽ rất dễ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.
  • Nếu bạn đang mang thai, chỉ nên massage với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng để thư giãn và làm giảm các vùng đau mỏi. Tuyệt đối không nên  massage bấm huyệt sâu hay thực hiện các động tác mạnh sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé. Lúc này bạn nên chọn phương pháp massage bà bầu để được chăm sóc tốt nhất.
• Để được tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp massage body chuyên nghiệp, liên hệ ngay với Đông Y Tuấn Du theo thông tin dưới đây để trải nghiệm những phương pháp massage hiệu quả và thư giãn nhất.

  —–

  7 lý do nên đến Đông Y Tuấn Du khi cần chăm sóc sức khỏe toàn diện

  • Kỹ thuật viên tay nghề điêu luyện được đào tạo massage Nhật Bản, Thái Lan.
  • Dịch vụ massage đa dạng. Mỗi dịch vụ đều được thực hiện với một liệu trình cụ thể, thích hợp với tình trạng sức khỏe của Quý khách hàng.
  • Không gian tại Đông Y Tuấn Du luôn đem đến sự thư giãn tối đa.
  • Yên tâm về giá.
  • Nhân viên tư vấn tận tình, chăm sóc chu đáo.
  • Luôn luôn lắng nghe chia sẻ trải nghiệm, cảm nhận của khách hàng.
  • Dong Y Tuấn Du – Accompanying Your Health, Wishing You Wonderful Experiences in Ha Giang!
    Đông y TUẤN DU
    – Hotline/Whatsapp: 0983.444.560 – 0359.736.095
    – Email: Buidinhtuan1210@gmail.com.
    – Fanpage: Đông y TUẤN DU – Phòng khám YHCT & PHCN
    – Address:
      – No.14 – Hữu nghị street – Hà Giang city.
      – No 369 – Nguyễn Trãi street – Hà Giang City.